Kem chống nắng vật lý là gì? Ưu, nhược điểm của kem chống nắng vật lý

Tia UV, bao gồm UVA và UVB, là nguyên nhân chính gây ra nhiều vấn đề về da như lão hóa sớm (nếp nhăn, vết chân chim), sạm nám, tàn nhang, và đặc biệt là tăng nguy cơ ung thư da. Kem chống nắng vật lý đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, giúp ngăn chặn tác động của các tia cực tím và cả tia ánh sáng xanh, từ đó giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tránh được các vấn đề do ánh nắng gây ra. Hãy cùng tìm hiểu về kem chống nắng vật lý qua bài viết dưới đây nhé!

Kem chống nắng vật lý là gì?

Kem chống nắng vật lý, thường được gọi là "Sunblock" hoặc "Mineral Sunscreen" trên bao bì, là một loại kem chống nắng vô cơ. Sản phẩm này được tạo ra từ các khoáng chất tự nhiên, chủ yếu gồm oxit kẽm (Zinc Oxide) và titan dioxit (Titanium Dioxide). Các tên gọi khác nhau như "Sunblock" hay "Mineral Sunscreen" phản ánh sự đa dạng trong cách đặt tên của ngành công nghiệp mỹ phẩm và người tiêu dùng.

Sử dụng kem chống nắng không chỉ là một phần của việc làm đẹp mà còn là biện pháp bảo vệ sức khỏe làn da về lâu dài. Với khả năng ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm thiểu đốm nâu và đặc biệt là bảo vệ da khỏi nguy cơ ung thư, kem chống nắng vật lý trở thành một bước không thể thiếu trong thói quen chăm sóc da hàng ngày.

Cơ Chế Hoạt Động Khoa Học của Kem Chống Nắng Vật Lý

Cơ chế hoạt động của kem chống nắng vật lý thường bị hiểu sai do những giải thích đơn giản hóa trước đây. Các nghiên cứu khoa học gần đây đã làm sáng tỏ cách các khoáng chất này bảo vệ làn da.

Phản Xạ và Tán Xạ Tia UV

Theo quan niệm phổ biến, kem chống nắng vật lý tạo một lớp màng trên da, hoạt động như một "tấm gương" hay "áo giáp", giúp phản xạ và tán xạ tia UV, ngăn chúng xuyên qua và gây tổn hại tế bào da. Quan điểm này được nhiều tài liệu chăm sóc da cơ bản đề cập và được công nhận rộng rãi.

Hiểu lầm trong cơ chế hấp thụ tia UV

Tuy nhiên, cơ chế thực tế phức tạp hơn. Các thành phần như Zinc Oxide và Titanium Dioxide không chỉ phản xạ mà còn hấp thụ phần lớn tia UV. Cụ thể, kem chống nắng vật lý chỉ phản xạ khoảng 5% tia UVB và một phần tia UVA trên 360 nm, trong khi 95% còn lại được hấp thụ, tương tự cơ chế của kem chống nắng hóa học.

Điều này cho thấy cả kem chống nắng vật lý và hóa học đều chuyển đổi tia UV thành nhiệt và giải phóng qua da. Điểm khác biệt là kem chống nắng vật lý phản xạ thêm một lượng nhỏ tia UV (khoảng 5-10%). Sự hiểu biết về cơ chế hấp thụ tia UV này giúp người dùng nắm rõ hơn về cách sản phẩm hoạt động, đồng thời khẳng định hiệu quả của kem chống nắng vật lý dựa trên cơ sở khoa học.

Bảo Vệ Phổ Rộng (UVA & UVB)

Kem chống nắng vật lý nổi bật với khả năng bảo vệ phổ rộng, chống lại cả tia UVA (gây lão hóa da) và UVB (gây cháy nắng, nguy cơ ung thư da). Đặc biệt, Zinc Oxide được đánh giá cao vì khả năng bảo vệ toàn diện trước cả tia UVA (sóng ngắn và dài) lẫn UVB.

Người tiêu dùng nên chọn sản phẩm có nhãn "Broad Spectrum" hoặc "Full Spectrum" trên bao bì, đảm bảo kem chống nắng đã được kiểm nghiệm để bảo vệ da khỏi cả hai loại tia UV. Việc ưu tiên sản phẩm bảo vệ phổ rộng là yếu tố quan trọng để bảo vệ làn da toàn diện trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

Các Thành Phần Hoạt Tính Chính và Lợi Ích Bổ Sung

Kem chống nắng vật lý được định hình bởi các thành phần khoáng chất đặc trưng, mang lại không chỉ khả năng chống nắng mà còn nhiều lợi ích chăm sóc da khác.

Zinc Oxide (ZnO): Cơ Chế Bảo Vệ và Đặc Tính Đa Năng

Zinc Oxide (ZnO) là một trong những thành phần khoáng chất quan trọng nhất trong kem chống nắng vật lý. Hoạt chất này nổi bật với khả năng bảo vệ phổ rộng, có thể ngăn chặn hiệu quả tất cả các loại tia UVA (cả sóng ngắn và sóng dài) và UVB. FDA Hoa Kỳ đã công nhận Zinc Oxide là thành phần an toàn và cho phép sử dụng với tỉ lệ lên tới 25% trong các sản phẩm chống nắng không kê đơn.

Ngoài khả năng chống nắng vượt trội, Zinc Oxide còn mang lại nhiều lợi ích bổ sung cho làn da. Hoạt chất này có tính kháng khuẩn và kiềm dầu, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị mụn và giảm nguy cơ hình thành sẹo rỗ sau mụn. Zinc Oxide cũng giúp làm se khít lỗ chân lông và duy trì độ ẩm cần thiết cho da, đồng thời thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. 

Đặc biệt, với tính chất lành tính và không hấp thụ vào da, Zinc Oxide an toàn và dịu nhẹ, phù hợp cho cả làn da nhạy cảm, da của trẻ em và phụ nữ mang thai. Sự đa năng này biến Zinc Oxide không chỉ là một bộ lọc UV mà còn là một thành phần chăm sóc da toàn diện, đặc biệt có giá trị cho những người có làn da dễ nổi mụn hoặc nhạy cảm.

Titanium Dioxide (TiO₂): Vai Trò và Ưu Điểm

Titanium Dioxide (TiO₂) là một hoạt chất chống nắng vật lý khác, có nguồn gốc vô cơ và khả năng tán xạ ánh sáng hiệu quả. TiO^₂ đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn chặn tia UVB và tia UVA sóng ngắn. Tuy nhiên, hoạt chất này không bảo vệ mạnh mẽ khỏi tia UVA sóng dài như Zinc Oxide.

Để khắc phục nhược điểm về vệt trắng và cải thiện khả năng tán đều trên da, Titanium Dioxide thường được sử dụng dưới dạng hạt micronized hoặc nano. Nhờ tính trơ, Titanium Dioxide không gây dị ứng và cực kỳ nhẹ nhàng cho da, là lựa chọn lý tưởng cho những người có làn da nhạy cảm. 

Trong nhiều công thức, Titanium Dioxide thường được kết hợp với Zinc Oxide. Sự kết hợp này tạo ra một lớp bảo vệ phổ rộng mạnh mẽ hơn và nâng cao chỉ số SPF của sản phẩm. Vai trò của Titanium Dioxide là bổ trợ hoàn hảo cho Zinc Oxide, đảm bảo hiệu quả chống nắng tối ưu trong khi vẫn duy trì tính thẩm mỹ và cảm giác dễ chịu khi sử dụng.

Các Thành Phần Dưỡng Da và Chống Oxy Hóa

Nhiều sản phẩm kem chống nắng vật lý hiện đại không chỉ tập trung vào khả năng chống nắng mà còn bổ sung các thành phần dưỡng da và chống oxy hóa có lợi. Các thành phần này bao gồm Niacinamide (Vitamin B3), Vitamin E, Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide, cùng với các chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh và nha đam.

Việc tích hợp các thành phần này giúp kem chống nắng vật lý trở thành một sản phẩm đa năng, mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho làn da. Chúng giúp dưỡng ẩm sâu, làm dịu da, chống lại tác động của các gốc tự do gây hại, và phục hồi hàng rào bảo vệ da tự nhiên. 

Đặc biệt, Niacinamide có khả năng kiểm soát dầu thừa, cải thiện tông màu da và hỗ trợ làm mờ các vấn đề liên quan đến lỗ chân lông. Sự bổ sung này không chỉ nâng cao hiệu quả bảo vệ da mà còn giúp cải thiện các vấn đề như sạm nám và lão hóa, biến kem chống nắng vật lý thành một phần không thể thiếu của quy trình chăm sóc da toàn diện.

Ưu Điểm Vượt Trội Của Kem Chống Nắng Vật Lý

Kem chống nắng vật lý sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật, khiến nó trở thành lựa chọn ưu tiên cho nhiều đối tượng người dùng và tình trạng da khác nhau.

Tác Dụng Bảo Vệ Ngay Lập Tức

Một trong những lợi thế lớn nhất của kem chống nắng vật lý là khả năng phát huy tác dụng bảo vệ ngay lập tức sau khi thoa lên da. Không giống như kem chống nắng hóa học cần khoảng 15-30 phút để thẩm thấu và tạo lớp màng bảo vệ, kem chống nắng vật lý tạo ra một "lá chắn" ngay trên bề mặt da. Điều này mang lại sự tiện lợi đáng kể cho những người có lịch trình bận rộn hoặc cần ra ngoài ngay lập tức mà không phải chờ đợi. Khả năng bảo vệ tức thì này là một yếu tố quan trọng giúp người dùng cảm thấy an tâm hơn khi sử dụng sản phẩm.

Độ Lành Tính Cao, Ít Gây Kích Ứng

Kem chống nắng vật lý được điều chế từ các thành phần khoáng chất tự nhiên, vốn được biết đến với độ lành tính cao. Do cơ chế hoạt động trên bề mặt da mà không hấp thụ vào sâu bên trong, loại kem này ít gây kích ứng hơn đáng kể so với kem chống nắng hóa học.

Đặc tính này làm cho kem chống nắng vật lý trở thành lựa chọn lý tưởng cho những người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng (như nóng, đỏ, rát) khi tiếp xúc với ánh nắng.1 Hơn nữa, với khả năng làm dịu da và kháng viêm của Zinc Oxide, sản phẩm này cũng rất phù hợp cho da mụn hoặc da đang trong quá trình phục hồi sau các liệu trình điều trị như lăn kim hay laser. Sự phù hợp với những tình trạng da đặc biệt này là một lợi thế lớn, giúp giải quyết các vấn đề mà nhiều người dùng gặp phải khi tìm kiếm sản phẩm chống nắng.

An Toàn Cho Đối Tượng Đặc Biệt

Với bảng thành phần lành tính và cơ chế không hấp thụ vào da, kem chống nắng vật lý được các bác sĩ da liễu và các tổ chức y tế khuyến nghị là an toàn và phù hợp cho các đối tượng đặc biệt như trẻ em (từ 6 tháng tuổi trở lên) và phụ nữ mang thai. Việc tránh các thành phần hóa học có khả năng gây hại hoặc hấp thụ vào máu (như Oxybenzone, Octinoxate, PABA) là ưu tiên hàng đầu cho những nhóm người này. Sự an toàn được kiểm chứng và khuyến nghị bởi các chuyên gia y tế giúp xây dựng niềm tin vững chắc cho người tiêu dùng khi lựa chọn sản phẩm cho bản thân và gia đình.

Thân Thiện Với Môi Trường

Trong bối cảnh nhận thức về môi trường ngày càng tăng, yếu tố "thân thiện với môi trường" của kem chống nắng vật lý trở nên đặc biệt quan trọng. Một số thành phần chống nắng hóa học, điển hình là Oxybenzone và Octinoxate, đã được chứng minh là gây hại cho hệ sinh thái biển, đặc biệt là các rạn san hô. Điều này đã dẫn đến việc cấm sử dụng các thành phần này trong kem chống nắng ở một số khu vực, như Hawaii.

Ngược lại, kem chống nắng vật lý với các thành phần Zinc Oxide và Titanium Dioxide được đánh giá là an toàn hơn cho môi trường biển và thường được dán nhãn "reef-safe" (an toàn cho rạn san hô). Lợi ích này không chỉ đáp ứng nhu cầu bảo vệ cá nhân mà còn phù hợp với xu hướng tiêu dùng bền vững và trách nhiệm với môi trường, làm tăng thêm giá trị cho kem chống nắng vật lý trong mắt người tiêu dùng hiện đại.

Nhược Điểm và Giải Pháp Khắc Phục

Mặc dù có nhiều ưu điểm, kem chống nắng vật lý vẫn tồn tại một số nhược điểm nhất định. Tuy nhiên, với sự tiến bộ của công nghệ bào chế, nhiều giải pháp đã được phát triển để khắc phục những hạn chế này.

Hiện Tượng Vệt Trắng (White Cast): Nguyên Nhân và Cách Giảm Thiểu

Nguyên nhân: Hiện tượng vệt trắng (white cast) là một trong những nhược điểm phổ biến nhất của kem chống nắng vật lý. Điều này xảy ra do Titanium Dioxide và Zinc Oxide là các khoáng chất có màu trắng đục và độ che phủ cao. Khi thoa lên da, đặc biệt là trên tông da ngăm, chúng có thể tạo ra một lớp màng trắng dễ nhận thấy, gây mất thẩm mỹ. Việc sử dụng quá nhiều kem chống nắng hoặc thoa không đều cũng là nguyên nhân khiến vệt trắng trở nên rõ rệt hơn.

Giải pháp khắc phục:

1. Công nghệ hạt nano/micronized: Để giảm thiểu vệt trắng, các nhà sản xuất đã phát triển công nghệ sử dụng các hạt khoáng chất siêu nhỏ (nano-sized hoặc micronized) của Zinc Oxide và Titanium Dioxide. Những hạt này giúp kem dễ tán hơn, thẩm thấu tốt hơn và ít để lại lớp mờ đục trên da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng có một số tranh luận về khả năng các hạt nano có thể thấm vào lớp biểu bì da, mặc dù FDA đã công nhận chúng an toàn ở nồng độ nhất định. Người tiêu dùng có thể cân nhắc lựa chọn sản phẩm có nhãn "Non-nano" nếu có lo ngại về vấn đề này.

2. Kem chống nắng có màu (Tinted Sunscreen): Một giải pháp hiệu quả khác là sử dụng kem chống nắng có màu. Các sản phẩm này chứa các sắc tố khoáng chất (thường là Iron Oxides) giúp tiệp màu da, loại bỏ vệt trắng và có thể dùng như một lớp kem lót trang điểm.

3. Kỹ thuật thoa đúng cách:

• Lượng vừa đủ: Thoa một lượng kem vừa đủ, chia thành nhiều lớp mỏng thay vì một lớp dày để tránh tình trạng kem không hấp thụ kịp và tạo vệt trắng.

• Vỗ nhẹ: Thay vì miết mạnh, hãy dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ và tán đều kem theo chuyển động tròn từ trung tâm ra ngoài. Kỹ thuật này giúp kem thẩm thấu tốt hơn và hạn chế vón cục.

• Dưỡng ẩm trước: Đảm bảo da được dưỡng ẩm kỹ lưỡng trước khi thoa kem chống nắng. Lớp dưỡng ẩm sẽ tạo nền mềm mại, giúp kem chống nắng bám đều và không bị vệt trắng.

• Thời gian chờ: Đợi kem thẩm thấu hoàn toàn (vài phút) trước khi áp dụng các sản phẩm trang điểm khác.

• Làm ấm kem: Có thể làm ấm kem trong lòng bàn tay trước khi thoa để giúp kết cấu kem mềm hơn, dễ tán hơn.

Kết Cấu Đặc và Cảm Giác Bí Bách

Kem chống nắng vật lý truyền thống thường có kết cấu đặc, có thể gây cảm giác nặng mặt, bí da, và đôi khi dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, gây mụn hoặc đổ dầu. Tuy nhiên, đây là một nhận định thường dựa trên các công thức cũ. Ngành công nghiệp mỹ phẩm đã có những bước tiến đáng kể trong việc cải thiện kết cấu của kem chống nắng vật lý.

Ngày nay, nhiều sản phẩm kem chống nắng vật lý hiện đại đã được phát triển với công nghệ tiên tiến, mang lại kết cấu mỏng nhẹ hơn, thường ở dạng sữa hoặc gel. Các sản phẩm này thường được dán nhãn "non-comedogenic" (không gây bít tắc lỗ chân lông) hoặc "oil-free" (không chứa dầu), giúp giảm thiểu tình trạng bí bách và bít tắc lỗ chân lông, phù hợp hơn cho cả da dầu và da mụn. Việc lựa chọn những công thức cải tiến này sẽ giúp người dùng tận hưởng ưu điểm của kem chống nắng vật lý mà không gặp phải cảm giác khó chịu.

Khả Năng Dễ Trôi

Do cơ chế hoạt động trên bề mặt da, kem chống nắng vật lý có thể dễ bị rửa trôi bởi mồ hôi, nước mưa hoặc do ma sát (ví dụ: lau mặt bằng khăn). Điều này có nghĩa là hiệu quả bảo vệ của kem có thể giảm đi đáng kể nếu không được thoa lại thường xuyên.

Giải pháp khắc phục:

1. Thoa lại thường xuyên: Để duy trì hiệu quả bảo vệ tối ưu, kem chống nắng vật lý cần được thoa lại ít nhất mỗi 2 giờ, hoặc thường xuyên hơn nếu người dùng tham gia các hoạt động ngoài trời, bơi lội, hoặc đổ mồ hôi nhiều. Ngay cả khi ở trong nhà hoặc vào những ngày nhiều mây, tia UV vẫn có thể tác động đến da, do đó việc thoa kem chống nắng vẫn cần được duy trì đều đặn.

2. Lựa chọn sản phẩm chống nước: Đối với các hoạt động thể chất hoặc tiếp xúc với nước, người dùng nên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng vật lý có nhãn "water-resistant" (chống nước trong 40 phút) hoặc "very water-resistant" (chống nước trong 80 phút) để đảm bảo lớp bảo vệ bền vững hơn. Việc hiểu rõ đặc tính dễ trôi và thực hiện các biện pháp thoa lại phù hợp là chìa khóa để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ hiệu quả.

Hướng Dẫn Lựa Chọn Kem Chống Nắng Vật Lý Phù Hợp

Việc lựa chọn kem chống nắng vật lý phù hợp đòi hỏi sự cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên các chỉ số bảo vệ, loại da, tình trạng da và thành phần sản phẩm.

Hiểu Rõ Chỉ Số SPF và PA

Để dễ hình dung hơn về chỉ số PA, bảng dưới đây cung cấp thông tin chi tiết về ý nghĩa của từng cấp độ:

Bảng 1: Ý nghĩa các cấp độ chỉ số PA

Bảng này cung cấp một cái nhìn nhanh và rõ ràng về mức độ bảo vệ UVA mà mỗi cấp độ PA mang lại, giúp người dùng đưa ra quyết định mua hàng sáng suốt dựa trên nhu cầu tiếp xúc với ánh nắng của bản thân.

>>> Chi tiết xin mời đọc thêm bài viết: Tìm hiểu 2 Chỉ Số SPF và PA trên nhãn kem chống nắng

Lựa Chọn Theo Loại Da và Tình Trạng Da

Việc lựa chọn kem chống nắng vật lý cần được cá nhân hóa theo từng loại da và tình trạng cụ thể:

• Da nhạy cảm: Kem chống nắng vật lý là lựa chọn ưu tiên hàng đầu do thành phần lành tính, ít gây kích ứng và không hấp thụ vào da.

• Da dầu/mụn: Mặc dù kem chống nắng vật lý truyền thống có thể gây bí da, các công thức hiện đại đã khắc phục được nhược điểm này. Người có da dầu hoặc da mụn nên tìm kiếm các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông, có nhãn "non-comedogenic" hoặc "oil-free", hoặc dạng gel/sữa. Đặc biệt, Zinc Oxide có lợi cho da mụn nhờ khả năng kháng khuẩn và kiềm dầu.

• Da khô: Nên chọn sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide, hoặc có kết cấu dạng kem/lotion để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

• Phụ nữ mang thai và trẻ em: Đây là những đối tượng đặc biệt cần ưu tiên kem chống nắng vật lý. Nên chọn sản phẩm không chứa các thành phần hóa học có khả năng gây hại như Oxybenzone, Octinoxate, PABA, Paraben, hương liệu, hoặc cồn.

Lưu Ý Về Bảng Thành Phần 

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người tiêu dùng nên đọc kỹ bảng thành phần của sản phẩm. Cần tránh các thành phần hóa học như Oxybenzone, Octinoxate, PABA, Benzophenones, Salicylates, cũng như các chất phụ gia như hương liệu, cồn, Paraben, Methylisothiazolinone (MI), và dầu khoáng, đặc biệt nếu có làn da nhạy cảm hoặc thuộc đối tượng đặc biệt.

Nên ưu tiên các sản phẩm có chú thích "non-fragrance" (không hương liệu), "Hypoallergenic" (không gây kích ứng), và "non-comedogenic" (không gây bít tắc lỗ chân lông). Về vấn đề hạt nano, mặc dù các nghiên cứu cho thấy hạt nano của Zinc Oxide và Titanium Dioxide an toàn ở nồng độ sử dụng trong kem chống nắng và giúp giảm vệt trắng, vẫn có một số lo ngại về khả năng chúng có thể thấm vào lớp biểu bì da. 

Người dùng có thể lựa chọn sản phẩm "Non-nano" nếu muốn an toàn tuyệt đối. Việc chủ động tìm hiểu và kiểm tra thành phần giúp người tiêu dùng đưa ra quyết định sáng suốt, phù hợp nhất với nhu cầu và tình trạng da của mình.

So Sánh Chi Tiết Kem Chống Nắng Vật Lý và Hóa Học

Để có cái nhìn toàn diện và đưa ra lựa chọn phù hợp nhất, việc so sánh kem chống nắng vật lý và hóa học là cần thiết. Mặc dù cả hai loại đều có mục đích chung là bảo vệ da khỏi tia UV, chúng khác nhau đáng kể về cơ chế hoạt động, thành phần, ưu nhược điểm và đối tượng phù hợp.

Bảng 2: So sánh Kem Chống Nắng Vật Lý và Hóa Học

Kết Luận

Kem chống nắng vật lý là một lựa chọn bảo vệ da hiệu quả và an toàn, đặc biệt phù hợp với những người có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng, da mụn, cũng như trẻ em và phụ nữ mang thai. Cơ chế hoạt động của nó, chủ yếu là hấp thụ tia UV kết hợp với một phần phản xạ, tạo ra một lớp màng bảo vệ vững chắc trên bề mặt da, phát huy tác dụng ngay lập tức sau khi thoa. Các thành phần chính như Zinc Oxide và Titanium Dioxide không chỉ cung cấp khả năng chống nắng phổ rộng mà còn mang lại nhiều lợi ích bổ sung như kháng khuẩn, kiềm dầu, làm dịu da và chống oxy hóa.

Mặc dù kem chống nắng vật lý truyền thống có thể gặp phải nhược điểm về vệt trắng và kết cấu đặc, nhưng những tiến bộ trong công nghệ bào chế đã tạo ra các sản phẩm mỏng nhẹ hơn, có màu (tinted) hoặc sử dụng hạt nano/micronized để khắc phục đáng kể những vấn đề này. Việc thoa đúng lượng và kỹ thuật, cùng với việc thoa lại thường xuyên, là chìa khóa để tối ưu hóa hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng vật lý.

Nếu bạn còn thắc mắc nào về kem chống nắng vật lý, hãy liên hệ ngay với mỹ phẩm chính hãng Rosslyn để được giải đáp ngay nhé!

Nguồn trích dẫn

1. KEM CHỐNG NẮNG VẬT LÝ PHẢN XẠ TIA UV ĐỂ BẢO VỆ DA? - Twins Skin, truy cập vào tháng 6 5, 2025, https://twinsskin.com/khoa-hoc-lan-da/kem-chong-nang-vat-ly-phan-xa-tia-uv-de-bao-ve-da/

2. Definition of titanium dioxide/zinc oxide sunscreen cream SPF 60 - NCI Drug Dictionary, truy cập vào tháng 6 5, 2025, https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-drug/def/titanium-dioxide-zinc-oxide-sunscreen

3. Trending – Mineral Sunscreen - Center for Research on Ingredient Safety, truy cập vào tháng 6 5, 2025, https://www.canr.msu.edu/news/mineral-sunscreen

4. Physical vs. Chemical Sunscreens: Key Differences Explained - Cetaphil India, truy cập vào tháng 6 5, 2025, https://www.cetaphil.in/skin-science/Physical_vs_Chemical_Sunscreens_%3A_Key_Differences_Explained.html

5. The Best Pregnancy-Safe Sunscreens, According to Dermatologists - What to Expect, truy cập vào tháng 6 5, 2025, https://www.whattoexpect.com/pregnancy-products/pregnancy/best-sunscreen-for-pregnancy/

6. Cách sử dụng và tác dụng của kem chống nắng vật lý là gì?, truy cập vào tháng 6 5, 2025, https://paulaschoice.vn/kem-chong-nang-vat-ly.html

7. Hướng Dẫn Cách Bôi Kem Chống Nắng Chuẩn, Hiệu Quả - Kiehl's, truy cập vào tháng 6 5, 2025, https://www.kiehls.com.vn/vi_VN/cach-boi-kem-chong-nang.html

8. Sunscreen Protection Tips - Skcin, truy cập vào tháng 6 5, 2025, https://www.skcin.org/skin-cancer-prevention/sunscreen-top-tips/

9. Sunscreens and Photoprotection - StatPearls - NCBI Bookshelf, truy cập vào tháng 6 5, 2025, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537164/